Maîtriser ses pensées pour faire de son hypersensibilité une force.

Tu veux apprendre à canaliser ton mental et tes émotions envahissantes pour sublimer ta forte sensibilité ?
Alors mon accompagnement Hypersensibilité et charge mentale, axé exercices pratiques, est sûrement pour toi ! 
Pour le savoir je t'invite à en lire le descriptif ci-dessous et, si tu le souhaites, prendre rdv avec moi pour que nous en discutions.  

À qui s'adresse l'accompagnement ?

Cet accompagnement s'adresse à toi si :

👎  TU EN AS ASSEZ


 

  • de penser trop, à tout et tout le temps, être envahi(e) par tes pensées qui te prennent toute ton énergie et t'empêchent de profiter de l'instant présent
  • de ruminer le passé, te prendre la tête par rapport à ce qui t'est arrivé, ressasser et revivre en boucle les situations dans ta tête
  • d'angoisser pour le futur, stresser car tu as peur de ne pas être à la hauteur
  • que ta sensibilité exacerbée te rende à fleur de peau et te fasse prendre de plein fouet tout ce qu'il t'arrive
  • que tes émotions jouent aux montagnes russes avec toi et en viennent à ta gâcher la vie, d'être une "éponge émotionnelle" et de réagir au quart de tour (pour parfois ensuite le regretter) 
  • de te sentir en décalage avec ton entourage, souvent incompris(e), te prendre des remarques du style "tu es trop sensible", "il n'y a pas de raison de pleurer", "laisse tomber", "ça c'est un détail on s'en fiche", etc.... 
  • de craindre le regard des autres et leurs incompréhensions et de te justifier beaucoup pour te défendre face aux attaques des personnes peu bienveillantes
  • de ne même pas toujours te comprendre toi-même, te sentir impuissant(e) et perdue(e), voire de ne plus te supporter tel(le) que tu es
  • de pleurer beaucoup et de te sentir vulnérable, parfois même d'en avoir honte
  • d'avoir du mal à lâcher prise, à mettre de la distance, relativiser, dédramatiser 
  • d'être trop sévère dans ton jugement avec toi-même, te dénigrer facilement, être perfectionniste, te mettre trop de pression
  • d'avoir du mal à dire ce que tu penses, et à l'assumer devant les autres, à dire non, à croire en toi
  • de ne pas savoir quoi faire pour changer tout ça, de ne pas trouver de solution efficace
  • que ton hypersensibilité ne soit pas prise en compte, même dans tes accompagnements avec des professionnels

👍 TU VEUX


 

  • reprendre la maîtrise de tes pensées et émotions pour te libérer de cette charge mentale qui t'écrase quotidiennement
  • vivre sereinement au présent et profiter de la puissance de tes perceptions pour décupler ta joie de vivre 
  • lâcher prise et prendre du recul plus facilement sur tes pensées envahissantes et tes nombreuses ruminations, pour être positif(ve) et te sentir léger(e) et apaisé(e)
  • trouver ta place au milieu des autres, te sentir légitime, accepté(e), intégré(e) 
  • t'affirmer pour reprendre le contrôle de tes relations et de ta vie, savoir dire non au besoin sans culpabiliser, réussir à te faire respecter  
  • reprendre confiance en toi, croire en toi et en tes capacités, te sentir suffisamment fort(e) pour traverser la vie avec assurance et réaliser enfin les projets qui te tiennent à coeur
  • ne plus craindre les remarques des autres, les critiques, les reproches, être spontané(e) et indépendant(e)
  • assumer ta forte sensibilité, à tes yeux et aux yeux de ton entourage
  • et même être fier(e) de toi et de ta forte sensibilité !
  • mieux te comprendre, comprendre tes émotions, savoir quoi faire face aux émotions désagréables et comment déclencher des émotions agréables
  • apprécier tes relations sans te prendre la tête en permanence sur ce qui a été dit ou fait (par toi ou les autres)

Qui est l'accompagnatrice ?

Je m'appelle Lauren Ducret et je suis la créatrice du site Pepitesdebonheur.com. J'accompagne les personnes très sensibles à maîtriser leurs pensées et émotions pour faire de leur hypersensibilité une force.

Grâce au développement personnel j'ai pu surmonter les souffrances qui m'empêchaient jusque là de profiter de ma vie. Pour cela je me suis formée avec David Lefrançois, Amélie Lemée (une psychologue coach en développement personnel) et David Laroche.

J'ai découvert seule mon hypersensibilité et compris que mes pensées étaient la pierre angulaire de tous mes soucis de personne à fleur de peau. Voyant trop d'hypersensibles souffrir au quotidien, je me suis donnée comme mission de les aider, eux aussi, à se libérer pour vivre heureux.

Si tu veux en savoir plus sur moi, c'est par ✨ ici ✨.

En quoi consiste l'accompagnement ?

Une plateforme en ligne disponible 24h/24 et 7j/7.
Accès à vie aux mises à jour et améliorations de la formation.

5 modules (chacun séparé en 4/5 chapitres)

  • Module 1 : Mieux se connaître
  • Module 2 : S'accepter sans condition
  • Module 3 : Nourrir l'amour de soi
  • Module 4 : Comprendre ses émotions
  • Module 5 : Apaiser ses relations
    + plein de Bonus

Dans chaque chapitre:

  • des vidéos d'explications (audio téléchargeable en MP3) et du texte avec connaissances, conseils et astuces pratiques
    - la théorie pour s'informer  
  • des exercices d'application (+ de 50 exercices en tout orientés pratique quotidienne, c'est le squelette de la formation !)
    - la pratique étant essentielle pour se transformer ! 
  • des PDF et audios à télécharger

Un suivi régulier comportant des feuilles de route (pour s'y retrouver!) et des réponses personnalisées à toutes tes questions, sous 48h. Tu n'es pas seul(e) !
-les retours constructifs et bienveillants, ça fait toute la différence!

 

Un groupe facebook privé pour se soutenir, s'encourager et se motiver. 

Une transformation en 5 étapes :

 

ÉTAPE 1 : METTRE EN LUMIÈRE la belle personne que tu es et décrypter tes caractéristiques profondes pour que tu les prennes en compte dans tes choix au quotidien. Tu vas accueillir ta personnalité dans son ensemble, sans jugement. Ce sera l’occasion de cibler les changements dans ta personnalité et ton mode de vie qui te tiennent le plus à cœur.

 

ÉTAPE 2 : ACCEPTER inconditionnellement celui ou celle que tu es, avec tes zones d’ombres et ton originalité. Une fois que tu te connais mieux, tu vas faire la paix avec toutes ces parties de toi, même (et surtout !) celles dont tu es le/la moins fier(e) pour cesser d’être en conflit avec elles et de t’auto-saboter. Tu vas réaliser que l’acceptation est le préalable à tout changement, et en particulier celui que tu recherches...

 

ÉTAPE 3 : OUVRIR ton cœur pour être plus doux(ce) et bienveillant(e) avec toi-même. Te respecter d’avantage pour t’accorder toi-même ce que tu attendais jusque-là de la part de l’extérieur. Tu vas ainsi nourrir l’amour de toi-même, cette composante indispensable de l’estime de soi, pour te permettre de vivre en harmonie avec tes désirs profonds.

 

ÉTAPE 4 : DÉCRYPTER tes émotions, dans la continuité du travail sur l’écoute de soi que tu as initié dès le début du programme. Tu vas lever le mystère de tes réactions et tu sauras quoi faire face aux émotions difficiles à vivre. Mais aussi comment déclencher plus d’émotions positives dans ta vie !

 

ÉTAPE 5 : HARMONISER tes relations. Une fois que tu es en paix avec toi-même et tes émotions, tu vas naturellement apaiser ton rapport aux autres. Tu les comprendras et les accepteras nettement mieux. Tu seras ainsi plus et mieux disponible pour ton entourage puisque tu seras à la fois à ton écoute et à celle de l’autre.

Pour finir par atteindre une version de toi sereine, apaisée et confiante.

 

Une personne libre de profiter de la vie le coeur et l'esprit légers, pleine d'énergie et de motivation au quotidien.

Une personne fière d'être le maître de son expérience intérieure.

 

Et ce grâce à toi !            

 

Pourquoi se faire accompagner ?

Parce que tout(e) seul(e), c'est souvent la galère. Je le sais, j'y suis passée. Par où commencer ? Quoi travailler ? Dans quel ordre ? Où se trouvent les bonnes infos ? Qu'est-ce qui ne "marche pas" et pourquoi ? Qu'est-ce qui cloche chez moi ?
On ne peut pas poser de questions, pas de feedback possible, pas d'encouragement, ni de compte à rendre. Du coup on ne passe pas à l'action.
Donc on n'évolue pas vraiment. En gros on avance mais beaucoup moins vite et loin, avec un gros risque d'abandonner en cours de route.
Après tout un peu d'aide fait grand bien wink.

Parce qu'investir sur soi, c'est dire à son inconscient "je crois en moi donc j'investis sur moi, parce que je sais que ce sera un investissement, autrement dit une dépense qui mène à un gain". Et là, quand on s'autorise enfin à croire en soi, à s'accorder cette valeur, la magie opère..... Personnellement c'est lorsque j'ai investi sur moi que je me suis le plus transformée !

Parce que quand on est guidé, encouragé, soutenu, écouté....on va jusqu'au bout ! 🚀

Témoignage d'une merveilleuse cliente

Virginie

Lorsque j'ai commencé ton programme, j'étais dans une période très difficile au plan personnel et familial ainsi qu'au plan professionnel. J'étais très mal et même si des évènements difficiles m'avaient fait plonger, je savais qu'il y avait toujours eu au fond de moi quelque chose qui n'allait pas. Mais c'était comme un  brouillard, je ne voyais rien de concret, beaucoup de livres de développement personnel me parlaient mais aucune piste n'aboutissait vraiment.

En commençant le premier module, j'ai été bluffée, les difficultés en moi n'ont pas disparu mais j'ai ressenti comme si à l'intérieur de moi, les choses s'éclairaient. Comme si je mettais de la lumière sur ce que j'étais alors que jusque là, j'avais peut être été tentée de colmater sans vraiment savoir où était la fuite.... et à côté des aspects dont j'essayais de me débarrasser (dépendance affective, alimentation émotionnelle, hypersensibilité), j'ai découvert tellement d'autres belles choses en moi, j'ai eu l'impression d'enfin me découvrir. Grâce à ces premiers modules, je me suis sentie remplie et j'ai cherché à approfondir certaines choses que le programme a révélé en moi, en utilisant l'art thérapie et la psychothérapie. Aujourd'hui, je suis plus apaisée, en paix avec mes émotions, je m'écoute et cela se ressent sur mon comportement et mes relations. Alors, qu'en sera-t-il quand j'aurais complètement fini !

Ce programme est pour moi une boite à outils qui me servira toute ma vie, avec des outils pour se connaitre, pour s'accepter, pour s'aimer, pour faire face aux difficultés, aux émotions, pour retrouver confiance en soi, pour retrouver de l'estime, pour s'enrichir, pour apprécier la vie, pour prendre soin de soi, etc.

Le contenu est extrêmement riche avec beaucoup d'exercices à effectuer ou à mettre en œuvre dans la durée. Même si tout ne pourra pas être fait, il me semble très important de faire au moins une fois jusqu'au bout chaque exercice. J'ai eu des déclics, des prises de conscience. Et je te remercie pour ton suivi et ton soutien durant cette formation !


Prêt(e) à te libérer de ton mental envahissant ?

Je t'invite à réserver un appel téléphonique avec moi pour y voir plus clair sur ta situation et découvrir si mon accompagnement est vraiment pour toi.
Pourquoi cet appel ?
Parce que je tiens à m'assurer que les personnes qui viennent travailler avec moi sont prêtes pour se lancer dans l'aventure et que mon accompagnement est vraiment ce dont elles ont besoin aujourd'hui ! 

Garantie de résultats ?

Si tu fais les efforts nécessaires, autrement dit les exercices proposés, alors oui tu auras des résultats

Je ne te cache pas que les grand changements mettent du temps à se mettre ne place. Par contre ils arrivent progressivement. Tu verras donc très rapidement les premières récompenses de tes efforts : des étincelles qui apporteront avec elles satisfaction et motivation pour la suite ! 

Je n'ai pas trop le temps...

Ça tombe bien, je ne compte pas t'en prendre beaucoup ! laugh

 De petits exercices (diablement efficaces!) à faire souvent (même en plusieurs fois si besoin) mais pas forcément longtemps (sauf si tu le souhaites!).
Maître mot : régularité !
15 minutes par jour suffiront pour te permettre de te transformer.  

C'est à toi de trouver le rythme qui te convient et surtout...d'y prendre plaisir !!!

DES QUESTIONS ? Contacte-nous sur laurenducret@pepitesdebonheur.com


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IMPORTANT:
Les résultats sont propres à chacun et chacune.
Ils sont possibles uniquement sous réserve que la personne qui suit la formation prenne ses responsabilités, s'investisse et utilise les outils proposés dans la formation pour passer à l'action.
En n'appliquant pas les conseils, vous n'aurez pas ou très peu de résultats. Si vous n'acceptez pas cela, cette formation n'est pas faite pour vous.


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